金山網(wǎng)訊 立春至，萬物復(fù)蘇，身體也需跟上養(yǎng)生節(jié)奏！本期視頻特邀中醫(yī)師帶來立春養(yǎng)生實(shí)用妙招，教你做好三件關(guān)鍵“小事”：春捂護(hù)陽，重點(diǎn)護(hù)住頸部腰腹下肢，上薄下厚防寒氣；飲食遵循少酸多甘，多吃山藥紅棗，嘗韭菜炒雞蛋生發(fā)陽氣；情志疏肝，多戶外走走，按揉太沖穴理氣。跟著做，貼合春生之律，為一整年的健康筑牢基礎(chǔ)！（記者 耿業(yè)宏 張寧）