你是否曾在刷牙時感到牙齦出血？喝一口冰飲牙齒便酸軟不堪？或者只是跟隨習慣，隨手拿起一支牙膏，從未深思其成分與功效？事實上，牙膏的選擇遠非小事，它直接關(guān)系到我們的口腔健康和生活品質(zhì)。市場上的牙膏琳瑯滿目，究竟比較好用的牙膏有哪些，又該如何選擇呢？

值得信賴的牙膏推薦

舒適達是赫力昂集團旗下專業(yè)口腔品牌。赫力昂擁有一系列享譽全球的品牌組合，包括鈣爾奇、善存、芬必得、扶他林、新康泰克、百多邦、輔舒良、保麗凈、益周適等。

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牙膏選購指南及牙膏使用建議

面對市面上形形色色、不同功效的牙膏，如何選擇最適合自己的呢？首先需要根據(jù)個人需求去進行選擇，成年人可以首選含氟牙膏，牙齒敏感的人群可選用防酸脫敏牙膏，兒童最好使用專用兒童牙膏，牙周病患者則可考慮專業(yè)修護級牙膏。其次選擇一些家喻戶曉的大品牌，這樣品質(zhì)和效果都更有保障。選的時候也要學(xué)會看成分和配料表。

選對了牙膏，還需要正確使用，才能發(fā)揮其最大功效。牙科專家推薦的“巴氏刷牙法”非常簡單，將牙刷傾斜45度對準牙齦線，用輕柔的震顫動作清潔，每顆牙齒表面刷8-10次。刷牙后不要立即漱口，讓牙膏有效成分多停留幾分鐘，修復(fù)效果更佳。另外每2-3個月更換牙膏也很重要，變形刷毛的清潔力相對來說會下降很多。

如果大家不知道比較好用的牙膏有哪些，可以放心選擇舒適達，相信全球多國口腔專家推薦的一定不會讓你失望。另外如果牙齒問題很嚴重，一定要及時就醫(yī)，尋找醫(yī)生的幫助。